Rezensionen zu
Umwelthormone – das alltägliche Gift
Vielen Dank für Ihre Meinung
Nach kurzer Prüfung wird diese von unserer Online-Redaktion freigeschaltet. Bitte beachten Sie, dass wir uns die Freigabe von beleidigenden oder falschen Inhalten bzw. Beiträgen mit unangemessener Wortwahl vorbehalten.
Um alle Ihre Rezensionen zu sehen und nachträglich bearbeiten zu können, melden Sie sich bitte an.
AnmeldenVoransicht
In dem Buch Umwelthormone das alltägliche Gift von Katharina Heckendorf geht es um Umwelthormone, die in unserem Körper großen Schaden anrichten können. Fast überall begegnen sie uns: Sie lösen sich aus Verpackungen und gehen in unsere Nahrungsmittel über. In Kosmetika und Putzmittel, in Matzratzen und Fußböden oder auf unseren Lebensmitteln, weil dort Pestizide zurückbleiben. Sogar im Kinderspielzeug. Dieses Buch hilft uns, wo wir die Stoffe finden, wie sie uns krank machen und wie die Umstellung gelingt. Das Cover zeigt gleich einige Beispiele, der Titel klingt interessant. Das Buch lässt sich gut lesen. Es wird viel Hintergrundwissen vermittelt, auch viele Ergebnisse von Studien aus Wissenschaft und Forschung. Wir erfahren, welche Umwelthormone es gibt und wie die Stoffe wirken. Man lernt, wo es vorkommt und wie man es vermeiden kann. Wir erfahren auch viel über die Chemiebranche, die Lobby und die Politik. Tabellen verdeutlichen das ganze ab und zu. Es gibt Rezepte, um Putzmittel und Kosmetika ohne Umwelthormone selbst herzustellen. Am Ende gibt es noch Lesetipps und weiterführende Links. Ein sehr interessantes Buch, in dem die Autorin sehr viel über ihre eigene Erfahrung berichtet. Ehrlich gesagt hat es mich auch ein bisschen schockiert, dass man diesen Stoffen so ausgeliefert ist und es teilweise wenig Alternativen gibt.
Ich bin so froh mal wieder ein Sachbuch gelesen zu haben, weil ich unglaublich viel daraus mitnehmen konnte und einiges gelernt habe, dass ich so vorher gar nicht wusste. Grade Hormone sind in unserem Alltag eine unterschätze Gefahr und das Buch sorgt dafür, dass wir bewusster mit dieser Gefahr umgehen. So geht es zum Beispiel darauf ein, wie man die Gefahr die von den Hormonen ausgeht erkennen kann, wie Hormone sich auf die Gesundheit eines Menschen auswirken, wie sie in die Umwelt kommen und wir wir Menschen und Tiere darauf reagieren. Ich war beim Lesen immer wieder schockiert, wo sich doch überall gefährliche Hormone drin verstecken und auch darüber, wie wenig die Politik dagegen tut, dass dieses Problem in der Industrie endlich angegangen wird. Weil sich so gut wie überall Hormone verstecken ist mir beim Lesen super schnell klar geworden, dass man nicht mal grade einfach so auf sie verzichten kann, wenn man sich dazu entscheiden sollte ein paar Sachen in seinem Leben zu ändern. Dazu gehört schon einiges mehr. Ich fand es sehr interessant, dass die Autorin selbst versucht die Hormone so gut wie möglich aus ihrem Leben zu verbannen und bin ihr dankbar das sie so umfassend über ihre Erfahrungen berichtet. Aber wenn man ihren Schilderungen zuhört wird schnell deutlich, was für ein zeitaufwendiger und intensiver Prozess es doch ist, in dem sie sich selbst befindet. Schritt für Schritt möchte auch ich mehr auf die Hormone im Alltag achten, aber so radikal wie die Autorin vorgeht stelle ich mir das schon auch gleichzeitig als eine große Belastung im Leben vor. Sowas braucht eben seine Zeit und ich bin unglaublich froh, dass ich jetzt mehr über dieses Thema weiß und bewusster damit leben kann. Ganz besonders hilfreich fand ich auch die Informationen in den Tabellen am Anfang und am Ende des Buches. Wirklich toll um schnell nochmal was nachzuschlagen. Ich kann das Buch wirklich nur empfehlen weil es interessant und aufschlussreich ist.
“Weil das Vermeiden der Umwelthormone an vielen Stellen Umgewöhnung, Anpassung und Kreativität erfordert, die wir neben dem Alltagsstress erst mal aufbringen müssen, rate ich Ihnen, lieber Schritt für Schritt, Bereich für Bereich an der Vermeidung zu arbeiten.” Seite 183 Dieses Zitat darf man nicht vergessen, denn genauso ist es. Wir Menschen sind ungeduldig und wollen meisten sgleich immer alles auf einmal, doch hier ist das kaum möglich. Lasst uns also Schritt für Schritt eine kleine Umgewöhnung veranlassen. Am besten kann man dabei im Bad und der Küche beginnen, denke ich. Aber einfach wird es nicht, denn sehr viele Gewohnheiten und Automatismen sind einfach sehr eingefahren. Wer jedoch den Willen hat, etwas zu verändern und an seine Gesundheit denkt, der wird dieses Buch lieben. Auf das Thema Lobyismus möchte ich hierbei nicht eingehen, denn das ist für mich persönlich ein Ding der Unmöglichkeit. Natürlich könnte man große Firmen boykottieren, aber sind wir mal ehrlich, es wäre ein kleiner Fliegenschiss und würde niemanden dort oben interessieren. Lobbyismus gehört ganz klar verboten. Nicht nur jeder einzelne muss sich hierbei verändern und umdenken, auch die Politik und Wirtschaft sollte mitziehen. Denn wenn ich mir die Preise anschaue, kann eine 4 köpfige Familie sich kaum leisten nur von Bio zu leben. Solange wir die schlechten Produkte immer noch zu spottpreisen bekommen, wird sich nichts ändern, denn die Gehälter werden sich dahingehend auch nicht verändern. Am Ende bleibt nur zu hoffen, dass auch die Politiker irgendwann mal umdenken und sich nicht vom Lobyismus leiten lassen, aber ich fürchte dies bleibt Wunschdenken meinerseits. Mit der Klimakrise gehen wir immerhin schon kleine Schritte, genauso mit der Vermüllung unserer Meere und dessen Bewohnern. Dennoch kommt es mir so vor wie David gegen Goliath, wobei wir "kleinen" Menschen dabei den deutlich Kürzeren ziehen. Ich werde das Buch auf jeden Fall noch öfter zur Hand nehmen, denn es ist noch lange nicht getan und ich möchte meine Familie und mich mehr vor diesen schlechten Einflüssen schützen.
Worum geht es genau? Definition endokrine Disruptoren “Endokrine Disruptoren (ED) sind Chemikalien oder Mischungen von Chemikalien, die die natürliche biochemische Wirkweise von Hormonen stören und dadurch schädliche Effekte (z.B. Störung von Wachstum und Entwicklung, negative Beeinflussung der Fortpflanzung oder erhöhte Anfälligkeit für spezielle Erkrankungen) hervorrufen.” Definition des Umweltbundesamtes angelehnt an die der WHO Umwelthormone Umgangssprachlich nennt man endokrine Disruptoren auch Umwelthormone, daher der Buchtitel. Sie kommen allerdings nicht in dem Sinn aus der Umwelt, als dass sie natürlicherweise in der Natur vorkommen; es gibt zwar natürliche, aber viele menschengemachte (vgl. Seite 23), die sich unserer Umgebung befinden. Worum geht es in dem Buch? Das Buch ist gegliedert in Kapitel zur unterschätzen Gefahr der ED, wie man sie erkennen kann, wo die Gefahren lauern, wie ED krank machen können, wie sie in die Umwelt kommen und der Tierwelt schaden, verharmlost werden, das Versagen des Staats, den Weg aus dem Chemiesumpf und was Firmen dabei machen können, Möglichkeiten für einen schadstoffarmen Alltag und Tipps zur Umstellung. In Bezug auf das Versagen des Staats entsetzt mich persönlich immer wieder, und natürlich nicht nur in diesem Punkt, wie stark der Lobbyismus dabei negativ wirkt. Wenige NGOs kommen mit kleinen Budget einfach nicht gegen Milliardenbudgets und vielzahlige Lobbyist_innen an (vgl. Seite 145). Wenn es nach mir ginge, würde jedwede Lobbyarbeit in Deutschland untersagt werden. Erste Schritte gegen Umwelthormone im Alltag Wenn man sich entscheidet, Umwelthormone im Alltag zu meiden, ist es nicht mit einer Entscheidung für ein plastikfreies Leben getan. Gebäude, Möbel, Kleidung, Putzmittel, Kosmetik – überall sind ED versteckt. Katharina Heckendorf ist in ihrem Selbstversuch und dauerhafter Umsetzung zu der Erkenntnis gekommen, dass es eine komplette Vermeidung von ED von hundert auf null von einem Tag auf den anderen, nicht funktioniert. “Weil das Vermeiden der Umwelthormone an vielen Stellen Umgewöhnung, Anpassung und Kreativität erfordert, die wir neben dem Alltagsstress erst mal aufbringen müssen, rate ich Ihnen, lieber Schritt für Schritt, Bereich für Bereich an der Vermeidung zu arbeiten.” Seite 183 Der Ansicht bin ich ebenso. Die Vermeidung von Umwelthormonen im Alltag ist ein Prozess, der mit dem Weg zu einem aufgeräumten Haushalt vom Keller bis zum Dachboden oder Minimalismus vergleichbar ist. Es ist gut, nicht alle Bereiche auf einmal anzugehen, weil das zu viel Veränderung in einem Rutsch wäre. Küche, Putzmittel, Badezimmerschrank, Kleiderschrank … alles hat seine Zeit. Und es gibt Sachen, auf die man einfach nicht verzichten möchte – dafür fehlen einem andere keinen Deut. Ich bin mir sicher, dass es ebenso wie beim Aufräumen auch bei diesem Entmüllungs- bzw. Veränderungsvorgang so sein wird, dass man im ersten Schritt Dinge übersieht, nicht reif für Entscheidungen gegen etwas oder Ersatz noch nicht absehbar ist. Nach einem Jahr den Prozess zu wiederholen, erachte ich als sinnvoll. Der Vergleich mit dem sonstigen Entmüllen von Räumen ist in Bezug auf Umwelthormone auch insofern relevant, als dass sich “Umwelthormone gerne im Hausstaub sammeln” (Seite 212). Dinge fressen also nicht nur Brot, sondern können uns vergiften. Das hat das Lesen des Buchs bei mir konkret bewirkt Kurz gesagt: viel. Lang gesagt: am meisten hat sich in der Küche verändert. Zum einen, weil ich mit den Dingen dort viel hantierte und sie mit dem Essen direkt in Kontakt kommen. Zum anderen, weil der Bereich in der Hinsicht bisher vernachlässigt war. Im Bad und dem Rest des Hauses gibt es noch deutlich Potenzial für Verbesserungen. Ich bleibe dran!
Nachdem ich das Jenke Experiment auf Pro 7 gesehen habe über die konventionell angebauten Lebensmittel vs. der Biolebensmittel, stand für mich fest: Ich stelle meine Ernähung um! Das Buch von Katharina Heckendorf hat mir nochmals die Augen in Sachen Kosmetika geöffnet! Wo unsere Kosmetik drin steckt, was das für Material ist und wie auch diese Plastiken unser Leben beeinflussen....schrecklich! Wir vergiften uns selber und haben dies selber entschieden! Ich entscheide mich gegen das alles! Und ich konnte schon eine positive Änderung feststellen! Darüber schreibe ich auf meinem Blog.
Wir wollen alles schnell und einfach und pflegeleicht. Die Produkte, die wir dafür erhalten, enthalten Umwelthormone (endokrine Disruptoren, hormonell wirksame Stoffe, die das Nachrichtensystem des Körpers stören und schädliche Effekte hervorrufen). Dass diese mitverantwortlich für z.B. Fettleibigkeit, Diabetes, Krebs, Unfruchtbarkeit oder ADHS sind, ist bereits sehr lange bekannt. Wir nehmen die Schadstoffe durch die Luft, über die Nahrung und über die Haut auf, sie finden sich in Kosmetikprodukten, Kleidung, Spielzeug, Häusern, usw. Selbst kleinste Dosen können eine große Wirkung haben, weshalb festgelegte Grenzwerte keinen ausreichender Schutz sind. Dieses Buch bietet einen richtigen Rundumschlag zum Thema Umwelthormone: Was sie genau sind, welche Gefahren von ihnen für uns und die Umwelt ausgehen, wie man sie erkennen kann und wo sie sich überall befinden, warum die Politik (aufgrund kurzfristiger wirtschaftlicher Interessen) nur wenig und langsam etwas ändert und was wir selbst tun können, um Umwelthormone zu meiden. Die Autorin zeigt sehr anschaulich die Probleme auf, die da sind, um notwendige Gesetzesänderungen umzusetzen und beschreibt gleichzeitig, was geändert werden müsste. Hierzu zählen z.B. eine verbesserte Kreislaufwirtschaft, ein Recht auf Reparierbarkeit oder eine Plastiksteuer. Sie zeigt außerdem, wie sie selbst bei sich umgestellt hat und gibt viele Tipps. Einige der Tipps sind: - Da Müll nie ganz verschwindet, sollten wir ihn lieber vermeiden. Beim Konsum: möglichst regional, Mehrweg, unverpackt, reparieren. - Tierische Lebensmittel verringern. Selbstgekocht statt Fertiggerichte. - Auf Produkte mit Mikroplastik verzichten (in z.B. Kleidung, Küchenutensilien, Kosmetikprodukten) - Auf Pestizide im Garten verzichten. Bei meiner Kosmetik habe ich bereits konsequent umgestellt und nutze zusätzlich Apps, wie CodeCheck. In der Küche gibt es aber noch Potential...
Wir stellen nicht sicher, dass Rezensent*innen, welche unsere Produkte auf dieser Website bewerten, unsere Produkte auch tatsächlich gekauft/gelesen haben.
