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Liebe dein Leben und nicht deinen Job. 10 Ratschläge für eine entspannte Haltung

Kundenrezensionen (9)

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Gebundenes Buch mit Schutzumschlag ISBN: 978-3-579-08646-0

Erschienen: 12.09.2016
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Nimm dich ernst, aber nicht wichtig! Gelassen und entspannt durch Job und Alltag

Frank Behrendt ist der »Guru der Gelassenheit« oder auch der »Lord des Loslassens«. So jedenfalls nennen ihn die Medien, seit seine erfrischenden Thesen zur Bewältigung eines anstrengenden Berufslebens im Internet für Furore gesorgt haben.
Welchen Nerv treffen diese Thesen? Warum haben so viele Menschen so positiv darauf reagiert?Trotz 60-Stunden-Woche und engagiertem Familienleben ist der erfolgreiche Agenturmanager tatsächlich ein tiefenentspannter, grundfröhlicher Mensch. Wie er das schafft? Mut, Verrücktheit, Spontaneität, Spaß, Humor, ein hohes Maß an Disziplin und Konsequenz, ein verlässliches Bauchgefühl und eine gute Portion Selbstironie – das sind nur einige der Eigenschaften, die ihn auszeichnen.
In diesem Buch erzählt Frank Behrendt, was ihn geprägt hat, mit welcher Haltung er Dinge angeht, wie er so angstfrei geworden ist, was ihm Kraft und Energie gibt. Kurzweilig, informativ und selbstironisch lässt er Höhepunkte und Niederlagen seines Lebens Revue passieren, immer mit Blick darauf, was ihm geholfen hat, die Herausforderungen zu meistern. So füllt er die 10 Thesen mit ›gelebtem Leben‹, legt ihren tieferen Sinn frei – eine Inspiration für Jeden!

»Im Job bist du oft der Zampano, aber Zuhause bringst du den Müll raus« –
wie wichtig es ist, sich zu erden, immer wieder die Perspektive zu ändern.

»Ein hohes Maß an Disziplin ist kein Widerspruch zu Entspanntheit« –
wie das geht, erzählt Frank Behrendt kurzweilig, witzig und überzeugend.

»Kein Mitarbeiter hat verdient, dass ich schlechte Laune habe« –
auf die Haltung kommt es an!

»Vor einem Chef im goldenen Glitzeranzug hat niemand Angst« –
wie befreiend es ist, über sich selbst zu lachen.

  • - 10 überraschende Thesen für die optimale Balance zwischen Arbeit und Privatleben

  • - Kurzweilige und witzige Geschichten und Einblicke

  • - Work-Life-Balance ganz anders: Leidenschaft, Leichtigkeit und Spielfreude

»Ein gestandener Manager erkennt sich [...] wieder und justiert mithilfe der Denkanstöße seinen Alltag neu. In jedem Fall reizt das Buch dazu, sich darüber auszutauschen [...].«

PR-Journal (12.09.2016)

Frank Behrendt (Autor)

Frank Behrendt, geb. 1963, ist seit gut 20 Jahren ausgewiesener PR- und Kommunikationsfachmann mit intensiven Kontakten zu Medien, Wirtschaft und Politik. Nach Stationen bei BILD, Dornier, Henkel, RTL Television und Universal Music war der Absolvent der Deutschen Journalistenschule in München Deutschland-Chef bei KetchumPleon, bevor er 2011 als Vorstand zur fischerAppelt AG wechselte. Seit Februar 2017 ist er als Geschäftsführer in der Serviceplan-Gruppe tätig. Im März 2017 wurde er von der Deutschen Public Relations Gesellschaft (DPRG) als "PR-Kopf des Jahres" ausgezeichnet. Frank Behrendt lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in Köln.

www.frankzdeluxe.de

»Ein gestandener Manager erkennt sich [...] wieder und justiert mithilfe der Denkanstöße seinen Alltag neu. In jedem Fall reizt das Buch dazu, sich darüber auszutauschen [...].«

PR-Journal (12.09.2016)

»Ganz der Kommunikationsprofi, bringt Behrendt seine Botschaft plakativ, gespickt mit amüsanten Anekdoten und einiger Selbstironie rüber.«

Handelsblatt (23.09.2016)

»Fazit: Lektüre to like.«

Gießener Allgemeine (12.11.2016)

»... kurzweilig, selbstironisch und informativ ...«

IHK magazin (08.12.2016)

»... ist das Heilmittel für alle, die im Beruf brennen, aber nicht verbrennen wollen.«

Allgemeine Zeitung, Mainz (10.12.2016)

Gebundenes Buch mit Schutzumschlag, 224 Seiten, 13,5 x 21,5 cm

ISBN: 978-3-579-08646-0

€ 17,99 [D] | € 18,50 [A] | CHF 24,50* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Gütersloher Verlagshaus

Erschienen: 12.09.2016

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10 Ratschläge für ein entspanntes Leben

Von: Matthias Breimann Datum: 01.04.2017

https://breimannswelt.wordpress.com

In seinem sehr authentischen Werk, „Liebe dein Leben und nicht deinen Job“, erklärt Frank Behrendt auf kurzatmige und sehr humorvolle Weise, wie er sein leben meistert. Unabhängig davon ob er positive oder aber auch negative Ereignisse erlebt. In 10 Kapiteln erklärt er seine 10 Regeln, die auch er in seinem Leben umsetzt, und die man auf für sich anwenden sollte. Dabei zeigt er Situationen auf die in seinem Leben vorgekommen sind, oder vorkommen und erklärt die einzelnen Tipps.

Das spannende dabei ist, dass es sich bei den zehn Tipps um relativ simple Ratschläge usw. handelt, das man selbst darauf hätte kommen können. Aber gerade dass macht das Buch interessant und lässt einen staunen und erzeugt meistens den berühmten „Aha!“ effekt.

Wie z.B.: kleinere Pausen in der Arbeit, Prioritäten setzen was für einen wirklich wichtiger ist im Leben, Familie oder Beruf und diese auch konsequent durchsetzen oder in schwieriegen und stressigen Situationen, einfach einmal in Gedanken an einen positiven Zeitpunkt in die Vergangenheit „reisen“, uvm.

Auch zeigt der Autor auf, wie man mehr Gelassenheit in sein Leben bringt. Vor allem das letzte Kapitel ist sicher für die meisten Leser, sehr zu empfehlen und hilfreich, da es darum geht, wie man seine Angst vor dem Leben, vor der Zukunft usw. verlieren kann. Auch legt der Schriftsteller selbst, sehr viel Wert auf einen respektvollen, dankbaren und vor allem menschlichen und persönlichen Umgang, was sehr oft betont wird.

Ein sehr grandioses, gelungenes und schnell zu lesendes Buch, das man sehr empfehlen kann.

Frank Behrendt, Liebe Dein Leben

Von: Julia Schwaminger Datum: 25.01.2017

https://www.lektorat-schwaminger.com/2017/01/28/frank-behrendt-liebe-dein-leben-und-nicht-deinen-job/

Was mir von Anfang an gefallen hat, war der lockere, sehr persönliche Schreibstil, mit dem der Autor aus seinem persönlichen Nähkästchen plaudert. Das fand ich sehr flott, erfrischend und an manchen Stellen auch sehr witzig. Vor allem die erste Geschichte aus der Kindheit des Autors hat mich emotional angesprochen, das war etwas, mit dem ich mich gut identifizieren konnte.

Trotzdem muss ich gestehen, dass ich anfangs dennoch Probleme hatte, mit dem Buch zurecht zu kommen. Warum?

Weil ich nicht glauben konnte, dass ein Mann das Geheimnis der Entspannung entdeckt hat, während alle anderen (inklusive meiner Wenigkeit) noch im Hamsterrad des Lebens gefangen sind. Ich konnte mir das einfach beim besten Willen nicht vorstellen und hielt das für eine Fassade des Autors. Wieso kann der das und wir nicht, habe ich mich gefragt?

Also habe ich mich ein wenig mit Frank Behrendt beschäftigt, diverse Interviews gelesen und angesehen und vor allem auch in seiner Kolumne geschmökert. Auf all diesen Kanälen hat sich der Eindruck erhärtet, dass es doch keine Fassade ist, sondern Frank Behrendt es einfach für sich wirklich raus hat, sein Leben zu genießen.

Allerdings muss ich dennoch sagen, dass ich wahrscheinlich einfach nicht zur richtigen Zielgruppe gehöre, denn ich hatte das Gefühl, dass sein Werk doch eher auf die Top Dogs, die Führungsschicht ausgelegt ist, denn auf Angestellte oder Freiberufler. Das liegt allerdings in der Natur der Dinge, denn schließlich kommt der Autor auch aus diesem Umfeld. Auch wenn er übrigens inzwischen die Führung abgegeben hat, um sich anderen Dingen, die das Leben zu bieten hat, zu widmen. Was für sich genommen schon ein Beleg dafür ist, dass er weiß, wie der Hase zur Entspannung läuft.

Wie gesagt, ich hatte anfangs Schwierigkeiten, mich dem Buch zu nähern, was der Diskrepanz zwischen der eigentlichen Intention des Autors und meinen eigenen durch persönliche Erfahrungen aufgebauten Erwartungen geschuldet ist. Ich hatte einen Ratgeber erwartet, der quasi universelle Gesetze bietet und genau erklärt, was man tun sollte, damit man in der Work-Life-Balance zu mehr Entspannung kommt.

Tatsächlich ist das aber genau nicht der Anspruch des Autors. Ihm geht es darum, uns an seinen Erfahrungen, wie er für sich entdeckt hat, wie er sein Leben entspannt angehen kann, teilhaben zu lassen. Diesen Weg wollte er uns niemals aufoktroyieren, sondern nur beschreiben. Bis mir der Autor selbst erklärt hat, dass er gar kein Ratgeber in dem Sinne verfassen wollte, hatte ich also eine ganz andere Erwartungshaltung. Deswegen möchte ich nochmal betonen, das dies kein Ratgeber im eigentlichen Sinne ist, denn es ändert die Erwartungshaltung an und Sicht auf das Buch grundlegend.

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