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Zurück zum Glücksgefühl

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Hardcover
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Antriebslos und niedergeschlagen? Die beiden Autoren helfen Ihnen die Anzeichen richtig einzuordnen. Die Kombination von heutigen psychologischen Therapieansätzen und uralter fernöstlicher Spiritualität wird in den USA seit einigen Jahren erfolgreich angewandt. In letzter Zeit auch immer häufiger in Deutschland. Dieser Zulauf entspringt der Sehnsucht der Menschen nach besonderer Hilfe in Zeiten von Hektik, Stress und Alltagssorgen. Themen wie Achtsamkeit, Stille, Kontemplation, Buddha, Meditation, Yoga, Askese sind en vogue …
Die neue Buchreihe „Buddha to go“ greift Krisenthemen des Lebens auf, verbindet charmant psychologischen Rat mit Weisheiten des Buddhismus. In diesem Buch geht es um Niedergeschlagenheit bis hin zu einer beginnenden Depression. In den Text eingebunden findet sich ein kleines Basiswissen Buddhismus, das dem Leser Einblicke in eine viele Menschen faszinierende Lebenshaltung gibt. All das und zusätzlich praktische Übungen motivieren zum Umdenken und führen zurück zu einem positiven Lebensgefühl.

  • Für Menschen, die einen Weg zu Achtsamkeit und gelassener Freude suchen

  • Anregend und gehaltvoll: Lebenshilfe "to go"

  • Moderne Psychologie trifft fernöstliche Weisheit

  • Mit einfachen Übungen


Hardcover, Pappband, 160 Seiten, 10,6 x 17,0 cm
Mit Lesebändchen
4/4fbg.
ISBN: 978-3-579-01488-3
Erschienen am  23. September 2019
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

Interessant

Von: Janina

12.07.2020

Als allererstes habe ich das dritte Band der Reihe gelesen, das wusste ich Natürlich nicht. Ein Glück das diese Bücher unabhängig voneinander gelesen werden können In dem Buch ging es darum wie man sein Glücksgefühl wiederfindet und in welche Fettnäpfchen man dabei immer tritt, es ist nämlich wichtig an sich zu arbeiten, wenn man eine Veränderung möchte man sollte nicht die anderen verändern wollen. In letzter Zeit habe ich meine Leidenschaft für Buddhistische Bücher entdeckt, dieses Buch hat mir auch sehr gut gefallen, es hat mir in vielen Dingen die Augen geöffnet und mich auf eine Neue Art von sehen hingewiesen

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Mehr als nur ein Buch ♥

Von: Melanie / gedankenchaotiin

04.03.2020

Das Buch befasst sich hauptsächlich mit der Lehre des Buddhismus und was wir daraus lernen können. Ich habe mich ein wenig näher damit befasst, schon im Vorfeld, aber dieses Buch hat mich nochmal auf eine Art von anderer Ebene gehoben. Carolin Müller verbreitet in Zusammenarbeit mit Nadim Mekki Wissen, dass hilfreich und lehrreich zugleich ist. Es ist kein Buch, dass man einfach mal so eben zwischendurch lesen kann. Obwohl es nur 160 Seiten hat, geben diese Seiten soviel preis. Durch Erklärungen und Erläuterungen, aber auch durch Übungen über Achtsamkeit oder Glücksgefühle, die der Leser direkt anwenden kann. Mit einigen beschäftigt man sich länger und vor allem nachhaltig, mit anderen schließt man bereits nach ein paar Minuten ab. Der Titel weist bereits daraufhin, dass dieses kleine Glückgefühl längst da ist, wir müssen es nur suchen. Oder uns darauf einlassen, es zu finden und an die Oberfläche zu lassen. Mit Tipps und Anregungen, mit Erklärungen und Weisheiten, die Autorinnen wissen wovon sie reden und wie sie das Glückgefühl in uns wecken können. Ich möchte auf jeden Fall noch mehr dieser kleinen Ratgeber in mein Leben integrieren, denn schon dieser Band hat mir ein Stück weit geholfen. Mehr, als ich es vielleicht je für möglich gehalten hätte.

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Vita

Carolin Müller, geboren 1986, Diplom-Psychologin in eigener Onlinepraxis seit 2014. Studium mit Schwerpunkt »Klinische Psychologie« an der Universität Potsdam, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Buddhistische Therapeutin & Achtsamkeitstrainerin. Studium des Buddhismus in Indien und Begegnung mit dem Dalai Lama 2015. Vortragstätigkeit u. a. in der Schweiz und in Malaysia. Wenn Carolin Müller nicht durch die Welt reist, lebt sie in Potsdam.

Nadim Mekki, geboren 1980 in Tunis, Diplom-Philosoph und Studium Internationales Management in Quebec, Kanada. Tunesische und kanadische Staatsangehörigkeit. Seit 2007 selbstständiger Strategie- und Managementberater. Zwei Publikationen 2015 und 2016 zum Thema Philosophie bei Les éditions du Net. Nadim Mekki spricht sechs Sprachen, reiste zwei Jahre durch Asien und lebt in Quebec City, Kanada.

© Montaga Pallarols
Nadim Mekki
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Carolin Müller

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