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Stark und alleinerziehend Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst

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Hörbuch CD ISBN: 978-3-466-45869-1

DEMNÄCHST
Erscheint: 02.04.2018

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Weitere Ausgaben: Paperback, eBook (epub)

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Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst.

Zum erfolgreichen Buch gibt es nun ein Best-of als Hörbuch - denn Zuhören geht auch dann, wenn man erschöpft ist. Alexandra Widmer zeigt mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burn-out-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können.

Alexandra Widmer (Autorin)

Dr. Alexandra Widmer, geboren 1976, ist Fachärztin für Neurologie und ärztliche Psychotherapie. Sie ist alleinerziehende Mutter zweier kleiner Töchter und lebt in Hamburg. Seit 2014 hat sie sich die Stellung als wichtigste deutschsprachige Expertin zum Thema gesichert: mit ihrem vielfältigen Unterstützungsangebot, Blog und Podcast auf starkundalleinerziehend.de.

www.starkundalleinerziehend.de

Hörbuch CD, Laufzeit: ca. 70 Minuten

ISBN: 978-3-466-45869-1

ca. € 9,99 [D] | ca. € 11,20 [A] | ca. CHF 14,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Kösel

DEMNÄCHST
Erscheint: 02.04.2018

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Folgende Rezensionen beziehen sich auf eine andere Ausgabe (Paperback)

Ein Muss für alle Alleinerziehenden!

Von: IK  aus Hameln Datum: 22.07.2017

Gefühlschaos, Ohnmacht, Wut, Hoffnungslosigkeit, Trauer .....
diese Gefühle im Wechsel kennt wohl jeder nach einer Trennung.
Das Buch hat mir enorm geholfen, diese vielen Gefühle in mir zu verstehen.
Seither arbeite ich mit den im Buch vorgestellten "Rollen" und es macht es mir um einiges einfacher, diese Emotionen in mir auszuhalten.
Es ist deutlich zu erkennen, dass die Autorin sowohl Betroffene, als auch Mutter und Expertin ist. Großes Lob für dieses Buch und Respekt für den Werdegang nach der Trennung!














Jeder kennt eine...

Von: Babyknopfauge Datum: 24.07.2016

babyknopfauge.blogspot.de/

Dieses Buch ist ein Geschenk an alle Alleinerziehende!
Denn jeder von uns kennt eine Mutter oder Vater der vor dieser unvorstellbaren Herausforderung steht...
https://babyknopfauge.blogspot.de/2016/07/jeder-kennt-eine.html

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