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Für Leute - wie mich - die sich das erste Mal mit Ayurveda beschäftigen ist das Buch sehr interessant und gibt einen tollen Einblick in die Materie. Der Anfang war richtig gut und hat einen das Buch nicht mehr aus der Hand legen lassen. In der Mitte wurde es dann zwar immer noch informativ aber etwas zäher. Das selbst herausfinden des eigenen Ungleichgewichts anhand von Tests mit ein paar Fragen hat mich etwas stutzig gemacht. Vielleicht auch weil ich das persönlich nicht aussagekräftig genug finde.
Alles in allem hat es mich jedoch gut unterhalten und man hat wieder etwas dazugelernt. Man kann nach den Einblicken sagen, ob die ganze Materie etwas für einen ist oder nicht.
Ich habe in der letzen Zeit schon ein Kochbuch über Ayurveda gelesen. Ich fand das Thema sehr interessant, da ich pflanzliche Ernährung auch sehr unterstütze. Wie Ayurveda aufgebaut ist, welcher Dosha-Typ ich bin, ...., solche Dinge waren mir schon bekannt. Auf dieses Buch war ich deshalb sehr gespannt und habe mich darauf gefreut.
Leider war ich ein bisschen enttäuscht. Irgendwie habe ich nicht so hereingefunden. Ich fand es ein bisschen unübersichtlich und auch oberflächlich.
Ich würde es trotzdem weiterempfehlen und zwar Leuten, die ein Bewusstsein für sich selbst entwickeln wollen. Dafür ist es auf jeden Fall ein guter Einstieg.
Dieses Buch von Janesh Vaidya ist sicher sehr interessant für Leser, die sich zum ersten Mal mit dem Thema Ayurveda auseinandersetzen. Anhand von Selbsttests kann man herausfinden, zu welchem Ernährungs-Typ man gehört und dementsprechend seinen Speiseplan gestalten, um eventuelle Beschwerden zu lindern oder generell sein Wohlbefinden zu steigern. Als guter Denkanstoss ist dieses Buch sicherlich sehr interessant, allerdings ersetzt ein 75 Fragen umfassender Fragebogen natürlich nicht eine ausführliche "LIVE"-Anamnese bei einem/r Fachmann/Fachfrau ;-) Außerdem ist es als Laie auch schwierig sich selber einer Gruppe zuzuordnen, wenn bei dem Selbsttest kein eindeutiges Ergebnis herauskommt.......
Um gesund und fit zu bleiben ist die ayurvedische Lebensweise eine gute Voraussetzung. Janesh Vaidaya stellt in seinem Buch Immun Power mit Ayurveda, Tipps und Rezepte vor, die sehr gut nachzuvollziehend sind. Die 5 Elemente unseres Körpers werden vorgestellt und ausführlich behandelt. Mit einem Test kann man seine eigenen Elemente erkennen. Als Anleitung für Einsteiger in eine gesunde Lebensweise mit gesunder Ernährung ist dieses Buch gut geeignet.
Ganz nett, aber wer Sicherheit schon mit Ayurveda befasst hat gewinnt keine großartig neuen Erkenntnisse. Die Selbst-Tests sind interessant um seinen Körper einzuschätzen. Es läuft Dannenberg doch auf "gesunde Ernährung mit viel Gemüse" hinaus.
Das Buch ist eine schöne Zusammenstellung von den verschiedenen Bereichen des Ayurveda. Mit einigen Fragen kann man seinen Typ und seine Belastung herausfinden. Diese wirken teils etwas oberflächlich und auch mein Ergebnis war nicht eindeutig. Die daraus folgenden Regeln, besonders was das Essen angeht, sind eher Verbote mit wenigen "positiven" Tipps und regen eher dazu an, doch nochmal an anderer Stelle genauer nachzulesen.
Insgesamt ein guter Einsteig in das Thema, das man dann jedoch weiter vertiefen sollte.
Ein weiteres Buch zum Thema Ayurveda und doch hat es seine Daseinsberechtigung. Die Doshas werden gut verständlich erklärt und der Einsteiger in die Thematik findet interessante Tipps, Informationen und Anregungen, wie man die Kunst des Ayurveda in den Alltag integrieren kann. Wer sich schon lange damit befasst, wird in dem vorliegenden Buch nichts Neues entdecken. Für Anfänger und frisch Interessierte ist es jedoch uneingeschränkt empfehlenswert.
Einerseits gibt es viele nützliche Informationen zum Thema Virenabwehr, andererseits weiß ich nicht, ob es dieses Buch auch ohne Corona gegeben hätte. vieles habe ich bereits aus anderen Büchern gewusst, aber hin und wieder kam doch mal eine neue Information. oder besser: eine an heutige Zeiten angepasste.
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