Stillsitzen wie ein Frosch

Kinderleichte Meditationen für Groß und Klein
Mit CD

Taschenbuch
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Endlich Spaß beim Meditieren!

Kinder und Erwachsene sind gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folge sind Konzentrationsstörungen und Einschlafprobleme – ein Gedankenkarussell, das sich pausenlos dreht. Eline Snel hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, inspiriert von der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn: Kinder können lernen loszulassen und aus sich heraus Kraft schöpfen. Spielerisch leicht und originell zeigt Eline Snel Atemübungen, Phantasiereisen und Achtsamkeitsmomente für alle Lebenslagen. Mithilfe des Froschs und einer Übungs-CD mit Meditationen können Eltern und Kinder wieder innere Ruhe finden.

Die Übungen eignen sich für Kinder ab 5 Jahren.

plus CD, Spieldauer ca. 63 min.

„Ein Ruhepol für jeden Tag.“

Kölnische Rundschau (22. Juni 2013)

Aus dem Niederländischen von Anja Lademacher
Originaltitel: Sitting still like a frog
Originalverlag: Ten Have
Taschenbuch, Broschur, 144 Seiten, 13,5 x 20,6 cm, 24 s/w Abbildungen
+ CD
ISBN: 978-3-442-22028-1
Erschienen am  17. Juni 2013
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Vita

Eline Snel

Eline Snel (geb. 1954) ist eine erfahrene Therapeutin und Trainerin. In der von ihr gegründeten "Akademie für Achtsamkeit" in Amersfoort, Holland, unterrichtet sie Lehrer, Psychologen, Eltern und Kinder. Sie hat ein wirkungsvolles Achtsamkeitstraining entwickelt, das in Grundschulen in Holland und Belgien mit großem Erfolg praktiziert wird. Ihr Buch "Stillsitzen wie ein Frosch" ist dort ein Bestseller.

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„Spielerisch leicht und originell“

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