Strategien der Selbstheilung

Die sieben Schritte zur Gesundheit
Erkenntnisse aus der Praxis

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Aus eigener Kraft gesund werden

Immer wieder geschehen Heilungen, die es nach Ansicht der Schulmedizin eigentlich gar nicht geben dürfte. Weil Dr. Strunz wissen wollte, wie es dazu kommt, hat er die Erfahrungsberichte seiner Patienten analysiert und systematisiert – und eine bemerkenswerte Übereinstimmung entdeckt: In allen von ihm dokumentierten Fällen führten sieben Schritte zum Erfolg. Sieben Schritte, aus denen sich eine von jedermann anwendbare Strategie der Selbstheilung ergibt. Selbst bei gravierenden Krankheiten haben Betroff ene auf diesem Weg erhebliche Verbesserungen erfahren – bis hin zu vollständiger Genesung. Der zentrale Grundsatz dabei: Gib deinem Körper endlich das, was er braucht, und befreie ihn von dem, was ihm schadet. – Medizinisch nachvollziehbar, bemerkenswert effektiv.

"Im neuen Buch stellt der Mediziner aufgrund von Erfahrungen mit Patienten sieben Schritte zur Heilung vor (...)Was das konkret bedeutet, wird mit einer Reihe wertvoller Tipps erläutert."

Hörzu, Ausgabe 29 (23. Juli 2016)

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ISBN: 978-3-641-17693-8
Erschienen am  09. Mai 2016
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

in Kürze werden wichtige Themen behandelt, was allerdings viele Fragen aufwirft

Von: Buchmagie

23.06.2016

Wie der Titel des Buches „Strategien der Selbstheilung die sieben Schritte zur Gesundheit“ von Dr. med. Ulrich Strunz bereits sagt wird in diesem Ratgeber über die Selbstheilung, die Heilung aus eigener Kraft beschrieben. Autoreninfo: Dr. med. Ulrich Strunz wurde 1943 geboren, er ist verheiratet und Vater zweier Kinder. Er ist praktizierender Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Mit seinem Konzept der Frohmedizin schuf er effektive Strategien gegen die häufigsten Zivilisationskrankheiten. Weiterhin entwickelte er das Forever – Young – Erfolgsprogramm für körperliche und geistige Gesundheit und Leistungsfähigkeit. In seiner Altersklasse gehört er zur Westspitze der Triathleten. Inzwischen ist er auch Autor zahlreicher Ratgeber z. B. „Blut, die Geheimnisse unseres flüssigen Organs“, „Fit mit Fett, die Omega 3- Revolution“ und „forever schlank“. Um was geht es in diesem Buch? „Gib deinem Körper endlich das, was er braucht und befreie ihm von dem, was ihm schadet.“ Neben 7 Schritten zum Weg der Selbstheilung, vielen Beispielen und einigen Motivationen möchte der Autor dem Leser ein umfassendes Werk zur Aktivierung seiner ganz eigenen Selbstheilungskräfte an die Hand geben. Dabei verspricht er keine Heilung, aber er öffnet dem Leser die Augen, vieles selber in die Hand zu nehmen, Alternativen zu bedanken und einfach los zu laufen. Meinung: Schon lange interessiere ich mich für alternative Heilmethoden und war so sehr neugierig auf dieses Buch. Der Autor hat einen auch für Laien gut verständlichen Schreibstil, dabei werden die Themen kurz angeschnitten und mit Beispielen ergänzt. Leider sieht es so aus, als wenn der Autor ein Thema nur kurz in den Raum wirft und dann sofort zum nächsten über schwängt. Sein Motto ist es, in der Kürze liegt die Würze. Wer also ein umfassendes Werk sucht wird hier leider nicht fündig. Viele Fragen bleiben ungeklärt und viel zu viele Themen beleuchtet. Für all jene, die sich schon etwas mit diesen Methoden auskennen kann das Buch dagegen ein wertvoller Ratgeber sein. Weiterhin beschreibt der Autor seine Wege auch sehr einseitig und zeigt keine Alternativen auf, er hat sich in vieles regelrecht festgebissen. So z. B. sieht er als einzig wirkliche hilfreiche Sportart das Laufen, für den Autoren zwar verständlich, er gehört in seiner Altersgruppe zu den Weltbesten im Triathlon, aber ich frage mich da wirklich, ob es nur diese einzige Sportart gibt? In Kürze: Schreibstil: für Laien sehr gut verständlich Inhalt: Themen werden nur kurz angerissen und nicht ausführlich behandelt Fazit: in Kürze werden wichtige Themen behandelt, was allerdings viele Fragen aufwirft

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Das Leben selber in die Hand nehmen...

Von: Sonja

22.05.2016

Gerade gelesen habe ich das Buch "Strategien der Selbstheilung - Die sieben Schritte zur Gesundheit" von Ulrich Strunz. Die Grundidee des Buches lautet: "Wirklich gute Ärzte greifen nicht in Selbstorganisationsprozesse ein [...], arbeiten nicht gegen das lebende System namens Mensch. Sondern mit diesem System. Sie geben dem natürlichen Drang des Körpers, sich selbst immer wieder neu selbst zu organisieren, lediglich einen kleinen Stups." Neben der Suche nach einem guten Arzt geht es Herrn Strunz darum, sein Leben selber in die Hand zu nehmen und zu verändern und für mehr Bewegung, Entspannung, eine bessere Ernährung und gute Beziehungen zu sorgen. Es geht in dem Buch darum, wie der Körper sich bei Krankheiten selber heilen kann, ich sehe es eher als Inspiration für eine gesunde Lebensweise. In vielen Bereichen ist Herr Strunz sehr extrem, in anderen meiner Meinung nach etwas einseitig (Sport bezieht sich fast ausschließlich auf Laufen), oft fehlen mir weitere Infos zu Themen und sicher muss man auch seine medizinische Ausrichtung beim Lesen beachten. Trotzdem finde ich das Buch eine sehr gute Inspiration, um mich mit meiner Lebensweise intensiv auseinanderzusetzen, nötige Veränderungen an- und gegen meinen inneren Schweinehund vorzugehen. Das Buch ist zudem sehr kurzweilig geschrieben, Beispiele, wichtige Punkte und Zusammenfassungen sind gut erkennbar in Kästchen gedruckt.

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Vita

Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen – und führte sie in ein neues, gesundes Leben.

www.strunz.com

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