Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung

Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
Mit Micro Habits zum Erfolg

(4)

Bestseller Platz 5
Leben & Gesundheit

Paperback
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Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten – ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören –, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher.

»Kleine Veränderungen, gewaltige Wirkung. Durchstarten mit der 1%-Methode.«

Für Sie (24. Juni 2020)

DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Amerikanischen von Annika Tschöpe
Originaltitel: Atomic Habits: Tiny changes, Remarkable Results
Originalverlag: Avery, New York 2018
Paperback , Klappenbroschur, 368 Seiten, 13,5 x 20,6 cm, 28 s/w Abbildungen
ISBN: 978-3-442-17858-2
Erschienen am  27. April 2020
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

Geschenk

Von: Sparkling_kristin

27.08.2020

Wer kennt dieses Buch bisher noch nicht? Der sollte geschwind in den nächsten Buchladen gehen und sich ein wundervolles Geschenk machen. Ein Buch voller Hilfestellungen, voller Inspirationen, voller toller Zeilen. Ein Buch welches ich wärmsten empfehlen kann. Jeder von uns hat seine ( positiven / negativen ) Gewohnheiten.... mich zB hindern vielerlei Gewohnheiten um endlich zu Leben. Um endlich dass Leben zu führen, welches ich mir wünsche. Doch wie soll ich diese nun ändern. @jamesclear nimmt uns mit an die Hand und erzählt uns wie. Weshalb schon minimale Veränderungen Großes bewirken, vier verschieden Gesetze.... über Gewohnheiten, Taktiken, Fortschritte uvm. Erwartet euch in einem grandiosen Bestseller. Danke 🙏🏼 ✨

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Gewohnheiten sind der Zinseszins der Selbstoptimierung

Von: IN LIBRIS FUTURA

06.07.2020

"Gewohnheiten sind der Zinseszins der Selbstoptimierung."⁣ ⁣ James Clear zeigt mit seiner 1%-Methode, wie sich die Veränderung kleiner Gewohnheiten massiv auf unseren langfristigen Erfolg auswirken. Kleine Gewohnheitsänderungen sind der Schlüssel zum Erfolg und zur Selbstoptimierung - nicht einmalige Veränderungen.⁣ ⁣ Wie diese Veränderungen erzielt werden, zeigt er an den 4 Gesetzen auf, die positive Gewohnheiten offensichtlich, attraktiv, einfach und befriedigend gestalten. Schlechte hingegen müssen zur Abgewöhnung die gegenteilige Betrachtung erfahren.⁣ ⁣ Das klingt jetzt erst einmal ziemlich theoretisch und wenig einleuchtend. Mit der Erfahrung als auf Gewohnheitsbildung fokussierter Coach kann Clear aber mit zahlreichen Beispielen und einem sehr klaren Ausdruck verdeutlichen, wie die einzelnen Schritte anwendbar sind und ihre Folgen verdeutlichen. ⁣ Die Auswirkungen kleinster Gewohnheiten sind derart förderlich oder hindernd, dass dem Leser schon während des Lesens bewusst wird, was verändert werden sollte.⁣ ⁣ Es geht hier aber nicht darum, ein perfekts Selbst zu erzeugen. Vielmehr ist das Ziel des Buches eine Möglichkeit aufzuzeigen, wie die Erreichung der eigenen ganz persönlichen Ziele durch kleinste Veränderungen näher rückt. Eine Veränderung der Sichtweise ist hier ausschlaggebend - und dank des Leitfadens von James Clear wirklich klar und deutlich!⁣ ⁣ Eine absolute Empfehlung für alle, die Ziele haben, die noch weit weg erscheinen!

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Vita

James Clear ist als Autor und Speaker auf die Themen Gewohnheitsbildung, Entscheidungsfindung und Optimierung spezialisiert. Seine erfolgreiche Methode wird von Teams in der NBA, NFL und MLB sowie in zahlreichen Fortune-500-Unternehmen angewendet.

www.jamesclear.com

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Pressestimmen

»James Clear zeigt, wie kleine Veränderungen eher zum Ziel führen. Ganz egal, ob Sie abnehmen oder sportliche Rekorde brechen mögen.“«

Fit for Fun (12. August 2020)

»Clears Methode ist einfach umzusetzen, wissenschaftlich fundiert und funktioniert in allen Lebensbereichen. Egal, was Sie sich vorgenommen haben.«

Die Oberösterreicherin (01. Juni 2020)