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Ich will mich ja selbst lieben, aber muss ich mich dafür ändern?

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Paperback, Klappenbroschur ISBN: 978-3-442-22207-0

NEU
Erschienen: 18.09.2017
Dieser Titel ist lieferbar.

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Nein, ich muss mich nicht ändern!

Ist Selbstliebe anstrengend? Muss man dafür diszipliniert sein? Üben? Sich beherrschen? Und bin ich jemand anderes, wenn ich mich ändere? Eines vorweg: Ändern muss ich mich nicht, aber sich Fragen stellen, das macht Sinn. Und am besten die vier "The Work"-Fragen von Byron Katie. Mit deren Methode im Gepäck hat sich die sympathische Autorin auf den Weg gemacht, um in vielen beispielhaften Geschichten und Episoden aus ihrem Alltag und ihrer Erfahrung als Coach eine Antwort auf die zentrale Frage „Wie geht Selbstliebe?“ zu finden. Unterhaltsam geschrieben und mit charmanten Illustrationen wird die Ichfindung zur kurzweiligen Lektüre.

Ina Rudolph (Autorin)

Ina Rudolph wurde an der renommierten Hochschule für Schauspielkunst „Ernst Busch“ Berlin in der darstellenden Kunst ausgebildet. Sie arbeitete viele Jahre für Fernsehen und Kino und hat an Drehbüchern und Theaterstücken mitgeschrieben. Im Frühjahr 2008 erschien als erste Veröffentlichung der Erzählband „Sommerkuss“ mit sieben Erzählungen. Sie ist als Trainerin für „The Work“ von Byron Katie ausgebildet und hält dazu Vorträge, gibt Seminare und bietet Einzelberatungen an. Ina Rudolph lebt in Berlin.

www.thework-in-berlin.de

ORIGINALAUSGABE

Paperback, Klappenbroschur, 256 Seiten, 13,5 x 20,6 cm
Zeichnungen, zweifarbig

ISBN: 978-3-442-22207-0

€ 14,00 [D] | € 14,40 [A] | CHF 19,50* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Goldmann

NEU
Erschienen: 18.09.2017

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Ich will mich ja selbst lieben

Von: Claudia Datum: 11.11.2017

xoxoclaudia.blogspot.de/

In dem Buch "Ich will mich ja selbst lieben, aber muss ich mich dafür ändern?" zeigt die Autorin Ina Rudolph wie man es schafft mit Problemen und Zweifeln umzugehen und sich von Menschen und verschiedenen Umständen unabhängig zu machen. Dazu beschreibt sie ihre eigenen Erlebnissen aus ihrem Alltag und ihrer Erfahrung als Coach und erzählt auch von Gesprächen mit ihren Patienten oder Freunden. In 18 Kapiteln thematisiert sie verschiedene Probleme und zeigt Wege auf, mit ihnen umzugehen. Dabei orientiert sich die Autorin an einer Methode, die "The Work" genannt wird. Bei dieser geht es darum, sich beim Auftauchen eines Problems Schritt für Schritt verschiedene Fragen zu stellen und somit sich mit den eigenen Gedanken und Sorgen näher zu beschäftigen und anschließend selbst zu einer Antwort und Lösung zu kommen. Ich muss sagen, dass ich "The Work" gar nicht kannte bevor ich das Buch gelesen habe. Mir gefällt das Prinzip der Methode jedoch echt gut und ich werde versuchen es zukünftig auch mal auszuprobieren. Insgesamt war das Buch für mich sehr informativ und hat mir neue Denkanstöße gegeben, die vor allem in Richtung Selbstreflexion und Erkenntnis darüber, was man wirklich braucht, gehen. Natürlich geht es im Buch auch um Selbstliebe und Selbstzweifeln, die jedoch auch stark mit der Reflexion der eigenen Gedanken zusammenhängen. Außerdem hat mir der Schreibstil der Autorin sehr gut gefallen, da dieser einen das Gefühl vermittelt, direkt angesprochen zu seinen. Außerdem finde ich die Gestaltung des Covers und der Seiten im Buch sehr passend und harmonisch. Ähnliche Illustrationen, wie die des Mädchens auf dem Cover, lassen sich immer wieder im Buch finden. Insgesamt kann ich das Buch jedem empfehlen, der gerne etwas über sich und Selbstreflexion lernen möchte. 

Viel Neues erfahren...

Von: Bookaholicgroup Datum: 29.09.2017

yourbookaholicgroup.blogspot.de/

Allgemeines

Titel: Ich will mich ja selbst lieben, aber muss ich mich dafür andern?
Autor: Ina Rudolph
Seitenzahl: 256
Preis: 14,00€
Verlag: Goldmann


Klappentext

Nein, ich muss mich nicht ändern!

Ist Selbstliebe anstrengend? Muss man dafür diszipliniert sein? Üben? Sich beherrschen? Und bin ich jemand anderes, wenn ich mich ändere? Eines vorweg: Ändern muss ich mich nicht, aber sich Fragen stellen, das macht Sinn. Und am besten die vier "The Work"-Fragen von Byron Katie. Mit deren Methode im Gepäck hat sich die sympathische Autorin auf den Weg gemacht, um in vielen beispielhaften Geschichten und Episoden aus ihrem Alltag und ihrer Erfahrung als Coach eine Antwort auf die zentrale Frage „Wie geht Selbstliebe?“ zu finden. Unterhaltsam geschrieben und mit charmanten Illustrationen wird die Ichfindung zur kurzweiligen Lektüre.


Meine Meinung

Als ich das Buch beim Bloggerportal gesehen habe, hat es mich sofort interessiert.
Ich denke jeder Mensch hat mit Selbstzweifeln zu kämpfen, das gehört wahrscheinlich zu der menschlichen Natur dazu. Aber ich glaube trotzdem, dass man etwas dagegen tun kann und lernen kann, zufrieden mit sich selbst zu sein.
Es kann sein, dass es Jahre dauert, bis man sich selbst akzeptieren kann, bei anderen geht es vielleicht auch schneller, aber mich hat interessiert, was Ina Rudolph dazu zusagen hat.

Das Cover gefällt mir gut, die Farben sind eher schlicht und gedeckt, aber trotzdem nicht dunkel oder traurig.
Die kleine Illustration zeigt ein Mädchen, das mit sich selbst zufrieden scheint. Sie umarmt sich selbst und fröhlich vor sich fröhlich vor sich hin.

Das Buch ist in 18 Teile aufgeteilt, jeder Teil behandelt eine Art Fragestellung und diese wird dann innerhalb einiger Seiten erläutert.
Am Anfang erläutert die Autorin eine Methode, die "The Work" genannt wird.
Ihr könnt die Methode auch gerne mal googlen, da findet man sie auch.
Ich kannte sie davor noch nicht, aber jetzt, wo ich das Buch gelesen habe, bin ich total überzeugt von ihr.
Man stellt sich verschiedene Fragen zu einem Problem, das man mit sich selbst oder mit anderen hat, und nachdem man alle Fragen durchgegangen ist, hat man oftmals eine ganz andere Sichtweise.

Der Schreibstil von der Autorin hat mir gut gefallen.
Sie berichtet von sehr vielen verschiedenen Fällen und erzählt, was für Probleme andere Leute hatten, und wie sie mit ihnen umgegangen sind. Dadurch wird das Thema viel realer und ich konnte mir wirklich vorstellen, dass ich ähnliche Probleme lösen kann.

Ich glaube natürlich nicht, dass sich meine Selbstzweifel jetzt komplett in Luft auflösen und wahrscheinlich ist es ein langer Weg dahin, aber ich kann auf jeden Fall lernen bewusster damit umzugehen.


Fazit

Ein wirklich interessantes Buch, aus dem man Vieles über sich selbst lernen kann.
⭐⭐⭐⭐/⭐⭐⭐⭐⭐

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