Rezensionen zu
Ein OM für alle Fälle

witzig frech und man kann sich auch als Neuling gut einarbeiten

28.12.2019

Das Buch ist mir eine Hilfe zur Ruhe zu kommen und Zugang zu Yoga zu finden. Meine Freundin ist bereits geübt in Yoga und hat sich das Buch nun für zwischendurch gekauft um kurze Zeiten zu nutzen zur Ruhe zu kommen und sich im hektischen Alltag eine Oase zu schaffen ganz zu sich zu kommen und wieder weiterzumachen

Präzise auf den Punkt

15.12.2019

Das Buch hält sich nicht mit langen Erklärungen auf. Nach einer kurzen Einführung in die Meditation werden eine Reihe Übungen für die Sinne vorgestellt. Die Übungen sind leicht verständlich und können gut nachgemacht werden. Ein empfehlenswertes Buch, vor allem für Anfänger und Fortgeschrittene.

Meditation in Bildern

15.12.2019

Das Hardcover Buch "Ein Om für alle Fälle" von BamBu, kam genau zudem Zeitpunkt, als ich mich fragte wie meditiert man eigentlich? Es ist also genau das richtige Buch, wenn man interessiert ist zu entspannen und zu meditieren. Besonders gut gefallen hat mir, dass fröhlich gestaltete Layout und Cover und das den Übungen immer Gegenstände zugeordnet sind, sodass man sich die Meditationsübungen gut einprägen kann.

Leicht verständlich und ideal für die ersten Schritte

13.12.2019

"Ein OM für alle Fälle" ist das Ergänzungsbuch zu der Meditations-App BamBu. Zur App und deren Verwendung und Anwendungsmöglichkeiten kann ich nichts sagen. Das Buch hingegen ist nicht nur liebevoll gestaltet und hochwertig aufgemacht, sondern bietet eine gut strukturierte Übersicht. So ist es eingeteilt in die Kapitel: der Körper, die Atmung, die Sinne, die Gefühle, die Gedanken, der Wille und die Öffnung. Es werden die verschiedenen Schwerpunkte und Bestandteile, wie Haltungen und Atmungen in Bildern dargestellt und mit einer Begriffserklärung anschaulich erläutert. Daran anschließend folgen jeweilige Übungen dazu. Alles ist einfach und nachvollziehbar erklärt, die Übungen sind gut umsetzbar und durch das handliche Format und die Übersichtlichkeit bietet das Buch ein tolles Nachschlagewerk für die verschiedensten Meditationstechniken und -übungen. Besonders geeignet scheint es für Anfänger oder Neueinsteiger zu sein, allerdings habe ich trotz bereits bestehender Meditationserfahrungen ebenfalls neue und vertiefende Anregungen gewinnen können.

Meditieren für Anfänger

12.12.2019

Einfach anfangen zu Meditieren, dieses Buch hilft dabei. Durch die bildhafte Darstellung, einerseits durch die Bilder andererseits die bildhaften Beschreibungen, lässt sich das Meditieren ausprobieren. Das Buch ist in 7 Bereiche eingeteilt: der Körper, die Atmung, die Sinne, die Gefühle, die Gedanken, der Wille und die Öffnung. Mir gefallen die Vergleiche mit zum Beispiel einer Wurzel oder einer Welle. Das Lesen des Buches hat mir viel Spaß gemacht und ich würde es meinen Freundinnen weiterempfehlen. Ich habe viele Denkanstöße bekommen und bin dankbar für diese Erfahrung. Dieses Buch muss man gelesen haben, wenn man sich mit dem Meditieren beschäftigen möchte.

Eine unterhaltsame und sehr sympathische Einführung in die Meditation

11.12.2019

"Ein OM für alle Fälle" ist das Buch zur Meditations-App BamBu und begleitet den Leser in sieben Kapiteln auf seinem Weg hin zu seiner eigenen Meditationspraxis. Das kleine, kompakte Büchlein ist humorvoll und farbenfroh illustriert und macht schon beim ersten Anschauen einfach Spaß. Es kommt ohne weitschweifende Erklärungen und viel Theorie aus und führt uns stattdessen in Bildern und kompakten Anleitungen bzw. Übungen in die Meditation ein. Vom Körper über die Atmung, die Sinne, Gefühle und Gedanken, bis hin zum Willen und der Öffnung werden auf knapp über 220 Seiten verschiedene Themenfelder behandelt, die eine achtsame Meditation ausmachen. Die kleinen Übungen sind einfach und unkompliziert durchführbar und immer verknüpft mit einem bestimmten Begriff, der kurz erklärt und uns als Bild dargestellt wird. "Ein OM für alle Fälle" hat mir sehr gut gefallen und obwohl ich schon seit einiger Zeit meditiere habe ich ein paar schöne neue Anregungen erhalten. Ich empfehle es vor allem an diejenigen weiter, die Interesse daran haben, mit dem Meditieren zu beginnen und dafür nicht erst seitenweise Theorie lesen möchten. Gerade für diejenigen unter euch, die gerne mit Bildern lernen, eine gute Vorstellungskraft besitzen und zwischendurch vielleicht auch mal schmunzeln möchten, ist das Buch perfekt. :)

Gelassener werden

08.12.2019

Ein kleines, feines Buch für jeden, der ein bisschen mehr Entspannung und Achtsamkeit in seinem Alltag braucht. Das Buch ist in kurze Kapitel mit dazupassenden Übungen unterteilt. MAn kann z.B. gut jeden Tag ein bisschen weiterlesen. Meiner Ansicht nach sind die Übungen sehr einfach, aber alltagsnah und man kann manches auch nochmal "zwischendurch" einbauen, z.B. in einer ruhigen Minute auf der Arbeit. Fazit: Regt zum Nachdenken und Nachahmen an!

Meditieren für den Alltag

07.12.2019

Das Buch bietet sehr viele schöne Übungen für den Alltag um bewusster zu leben und Meditation in den Alltag einzubringen. Es ist verständlich geschrieben. Daher ist es besonders für praxisbezogene Menschen und Anfänger geeignet. Das Buch geht mit vielen kleinen Übungen auf die Bedeutung von Körper, Atmung, Sinnen und weiteren Aspekten der Meditation ein. Die Übungen haben mir sehr geholfen beim Meditieren nicht mit den Gedanken abzuschweifen und an die Wäsche oder den Hausputz zu denken. Die Übungen sind keine geführten Meditationen. Mir als Anfänger hat es einen guten Einblick und Einstieg in die Meditation geboten und mir geholfen Meditation in mein alltägliches Leben zu integrieren.