Rezensionen zu
Connect me - verbunden mit mir selbst

Anspruchsvolles Analysebuch

20.09.2020

Wer hat nicht schon oft eigene Verhaltensmuster hinterfragt oder wünscht sich, der Entwicklung der Persönlichkeit eine neue Richtung zu geben? Dieses Buch ist eine Hilfe hierzu. In kurzen, prägnanten Abschnitten wird der Leser sensibilisiert, um aus dem Optimierungsdruck auszusteigen. Für Leser, die sich bislang gar nicht mit diesem Thema beschäftigt haben, ist es sicher keine leichte Kost. Fortgeschrittene lernen vieles wieder neu kennen und dies nach den modernen Erkenntnissen. Sicher muss man das Buch nicht ganz durcharbeiten, um etwas mitzunehmen. Verdient hätte es dieses Werk aber allemal.

Ein schönes Buch

16.09.2020

Dieses Buch beinhaltet ein 6 Schritte Programm für ein glückliches, verbundenes und erfülltes Leben. Grounding: Innere Stabilität finden Detoxing: Die Seele auf die Veränderung vorbereiten Loving: Die Weisheit des Herzens aktivieren Bonding: Die Verbindung zu anderen verbessern Bounding: Grenzen wahrnehmen und achten Growing: Integration und Wachstum Zu jedem dieser Schritte gibt es spezielle Meditationen, Übungen oder Fragebogen in diesem Buch, die sehr helfen das geschriebene auch direkt umzusetzen. Das Buch ist gutgeschrieben, es werden immer wieder Beispiele von Personen genannt, so dass man sich auch gut in die Lagen reinversetzen kann. Wenn man sich zu 100% auf dieses Buch einlässt, hilft es einem zu einem schönen Leben. Ich kann Euch dieses Buch sehr empfehlen. Ich habe einiges aus diesem Buch gelernt und bedanke mich recht herzlich, dass ich dieses Buch lesen durfte.

SEHR GUT

16.09.2020

Ein klasse Buch, das man ohne Langweile durch"arbeiten" kann, da auch viel Platz für eigene Notizen ist. Der Buch Aufbau ist klar und gut strukturiert. Es ist zum Schluss ein 6 Schritte Programm, welches mich überzeugt hat. Ich werde damit gleich morgen beginnen.

Wieder verbundener mit mir selbst

16.09.2020

Jasmin Schott Carvalheiro geht die Sache einmal anders als viele andere Ihrer Kollegen an. Sie beschreibt Ihren Weg zu Ihrer verbundenheit indem Sie die Leser in ihren Lebensweg miteinbezieht. Eine fesselnde "Geschichte", wo immer gut erklärt wird, wie man selbst dahin kommt. Das Buch ist in Kapiteln gegliedert und spätestens am Ende ist eine Übung. Auf jedenfall ist dieses Buch empfehlenswert, da es einen hilft zu verstehen, wie man die Sache besser angehen kann und auch merkt, dass Fehlschläge dazugehören.

Praxisnah und hilfreich!

14.09.2020

"Connect me" habe ich als hilfreich und praxisnah empfunden.  Die Autorin Jasmin Schott Carvalheiro bringt ihren persönlichen Ansatz von der Findung eines erfüllten Lebens sehr sympathisch und einfach verständlich rüber, ohne dass es belehrend wirkt. Das Buch beschreibt ein sechs Schritte - Programm: Grounding, Detoxing, Loving, Bonding, Bounding und Growing. Dazu gibt es Erläuterungen und Übungen mit  Platz für die Reflexionsfragen. Besonders interessant finde ich auch ihre persönlichen Beispiele aus der Arbeit mit ihren Patienten.

Connect me - verbunden mit mir selbst

14.09.2020

Jasmin Schott Carvalheiro beschreibt zunächst in ihrem Ratgeber eine Ausgangssituation, die vermutlich sehr viele Menschen kennen. Man möchte jedem gerecht werden und der Tag könnte am besten doppelt so viele Stunden haben, um alles zu schaffen, was man sich vorgenommen hat. Dass dieser Gedanke in ein endloses Karussel führt ist vielen zunächst nicht bewusst bis körperliche Symptome auftreten und man nicht mehr kann. Genau aus dieser Performancefalle möchte die Autorin anderen helfen, da sie selbst davon betroffen war. Durch den persönlichen Bericht der Autorin fühlt man sich verstanden und ist bereit das 6-Schritte-Programm Stück für Stück umzusetzen. Der Ratgeber ist sehr übersichtlich gestaltet, sodass man Kapitel für Kapitel gut lesen kann. Man beginnt wieder langsam an sich zu denken und dies tut sehr gut. Das Buch ist absolut empfehlenswert für alle, die etwas für sich tun möchten.

Teodora

14.09.2020

Das Buch hat meine Erwartungen übertroffen! Ich dachte, dass ich wieder ein Buch über die Selbsterkenntnis lesen werde, wo alles schon mal gelesen wurde, aber die Art und Weise wie das Buch konzipiert ist, hat mich positiv überrascht! Ich würde euch sagen- es lohnt sich es zu kaufen. Es ist leicht zu lesen und zu verstehen, aber noch besser- es ist praktisch zu verwenden, da es viele schöne Übungen eingebaut sind! Klare Leseempfehlung!

praktisches Buch

31.08.2020

Jasmin Schott Carvalheiro ist Diplom-Psychologin, Gestalt- und, Körpertherapeutin, Coach und Achtsamkeitstrainerin. Sie hat selbst zu Achtsamkeit an der Universität geforscht und hält regelmäßig Workshops und Trainings zu den Themen Achtsamkeit, Stressmanagement, Selbstfürsorge und Persönlichkeitsentwicklung. Die Schwerpunkte ihrer Praxis sind Ängste, der Kontaktverlust zu sich und anderen sowie der Umgang mit Stress. / Das Buch ist sehr achtsam geschrieben. Nicht belehrend, nicht allwissend. Achtsam kann man sich aus dem Beispielen aus ihrer Praxiserfahrung Anregungen holen. Sich auf sich besinnen. Ich hatte das Gefühl einer sehr einfühlsamen Person zugehört zu haben, die von Problemen, die so viele Menschen haben, erzählt und Wege aufzeigt. Das Buch kann ich sehr empfehlen, da es kein Mainstream ist. Allerdings natürlich auch kein Wunderwerk das alle Probleme löst. Mir hat es auf einfühlsame Weise, auf Augenhöhe erzählend, Anregungen gegeben.