Zen Style

Anregung zum Neustart

18.01.2022

Wer kennt es nicht: Noch mal schnell die E-Mail-Postfächer checken oder bei Instagram schauen, ob man auch ja nichts verpasst (hat). Das Gedankenkarussell dreht sich täglich und hört abends im Bett oftmals nicht auf. Was kann man dagegen tun? Stephan Kunze macht sich in seinem Buch „Zen Style“ auf den Weg des Zen‘ und bietet sozusagen einen Rundumschlag durch die vielfältigen Möglichkeiten, die Welt des Zen-Buddhismus zu erkunden und einen Lösungsweg für sich zu finden. Beleuchtet werden dabei auch philosophische Ansichten und interessante Lebenswege so mancher Protagonisten: was trieb und treibt sie an, ihre Lebenseinstellungen zu ändern und diese zielstrebig zu verfolgen?! In flüssiger und unterhaltsamer Art regt Stephan Kunze zu einen Perspektivwechsel an, um dem täglichen „Hamsterrad“ zu entkommen. Auch wenn man vielleicht (vorerst) nicht bei jedem Perspektivwechsel einer Meinung mit dem Autor ist, so lohnt es doch, seinen Gedanken zu folgen und die eigenen Ansichten auf den Prüfstand zu stellen. Dieses Buch lädt alle ein, die Lust haben, über den Tellerrand zu schauen und eine Welt abseits von Alltag, Hektik, Konsum, To-do-Listen, Anforderungen und Erwartungen zu erkunden. Es beschreibt, wie die Zen-Praxis hilft - sofern man sich darauf einlässt - bei der Entrümpelung und Entschleunigung unseres Lebens. Auf informative und unterhaltsame Art wird man ermutigt, es Stephan Kunze gleichzutun: einen Weg aus dem täglichen „Hamsterrad“ und damit zu sich selbst zu finden - um an den Punkt zu gelangen, an dem wir klar erkennen können, was wirklich wichtig ist. Der Autor nimmt uns mit auf seinem Weg in seinen Zen-Alltag, der über bewusst gewählte Einschränkungen (Minimalismus), Genügsamkeit und die Verschiebung seiner Prioritäten zu einem - wie er schreibt – heute zufriedenen Leben führte. Er beschreibt die „Stolpersteine“ und Hürden auf dem Weg dorthin und bietet eine Anleitung, wie es funktionieren kann.

Zen Style, Bewusst, minimalisitsch und selbstbestimmt leben

17.01.2022

Beim Lesen dieses Buches fühlte ich mich wie eine Wegbegleiterin des Autors, die den Weg mit ihm gemeinsam gehen konnte. Auch wurde im Buch auf verschiedene Schwierigkeiten und Hindernisse hingewiesen, die einem begegnen können, wenn man ein bewusstes und Selbstbestimmtes Leben führen möchte. Zudem zeigte der Autor verschiedene Wege und Möglichkeiten auf wie man Leben kann und begründete diese ausführlich, auch mit vielen Zitaten von Philosophen. Dabei fand ich einige Ansätze sehr gut und Zielführend Beispielsweise: Mehr analoges als digitales Leben und weniger vom Konsum getrieben. Mehr innere Ruhe, Meditation, aktives Bewegen und Sport sowie gesünderes Essen bis hin zur eigenen Versorgung mit Obst und Gemüse. Auch sagte er, dass weniger Kontakte, dafür aber die intensivere Pflege von den einigen wenigen Kontakte wichtiger seien. Zudem soll sollte man unveränderliches hinnehmen und sich auf das Konzentrieren was man selbst beeinflussen kann. Und der Fokus soll auf dem eigenen Leben liegen. Andere Ansätze hingegen konnte ich Teilen und fand diese Widersprüchlich. Beispielsweise ergeben sich teilweise aus der Präferenz von gedruckten Zeitungen und (ausgeliehenen) Büchern gegenüber den digitalen Medien Widersprüche, die einen kritischen Umgang erfordern und wie der Autor diese nutzt, um sein eigenes Leben zu gestalten und zu finanzieren. Dennoch regt das Buch zum Nachdenken über den eigenen Lebensstil an, ob man immer mehr und mehr will, oder ob man sich dem immer schneller drehendem Rad einziehen kann, um sich auf sich selbst zu konzentrieren, und auf das eigenen Leben zu achten.