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Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern

Mit Illustrationen von Kai Pannen

Kundenrezensionen (2)

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€ 9,99 [D] inkl. MwSt.
€ 10,30 [A] | CHF 13,90*
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Gebundenes Buch, Pappband ISBN: 978-3-466-30915-3

Erschienen: 25.04.2011
Dieser Titel ist lieferbar.

Weitere Ausgaben: eBook (epdf)

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Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf!

Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit.

Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen Ihnen 12 ganz einfache, dabei hoch wirksame Übungen, die Groß und Klein in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen.

  • 12 Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt

  • Hilft in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief heraus

  • Leicht auszuführen, nachweislich wirksam

»Sicher für viele eine Hilfe.«

Prof. Dr. med. Luise Reddemann, Psychotherapeutin und Autorin (19.01.2011)

Claudia Croos-Müller (Autorin)

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Sie hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare unter anderem zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an. Die Bestsellerautorin ist regelmäßige Dozentin, zum Beispiel bei der Akademie der Deutschen Medien und der Referentenagentur Bertelsmann.

www.croos-mueller.de


Kai Pannen (Illustrator)

Kai Pannen ist Illustrator und Trickfilmer und lebt mit seiner Familie in Hamburg.

www.kaipannen.de

»Sicher für viele eine Hilfe.«

Prof. Dr. med. Luise Reddemann, Psychotherapeutin und Autorin (19.01.2011)

»Einfache, aber erprobte Übungen, freundliche Zeichnungen, gut gemacht!«

Michaela Huber, Deutsche Gesellschaft für Trauma und Dissoziation (28.05.2011)

»Einfach und klar, dass man sofort alles nachmachen will, um herauszufinden, ob's stimmt. Stimmt natürlich - aber das werden Sie sicher ganz schnell selbst herausfinden.«

Donna Vita (01.03.2011)

28.03.2017 | 19:00 Uhr | Rosenheim

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Mehr Infos

Bildungszentrum St. Nikolaus
Pettenkoferstraße 5
83022 Rosenheim

03.04.2017 | 19:30 Uhr | Meschede

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Mehr Infos

Mit Illustrationen von Kai Pannen

Gebundenes Buch, Pappband, 48 Seiten, 17,0 x 15,5 cm
10. Aufl. 2016
Durchgehend farbig. Mit Illustrationen von Kai Pannen

ISBN: 978-3-466-30915-3

€ 9,99 [D] | € 10,30 [A] | CHF 13,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Kösel

Erschienen: 25.04.2011

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Lebenshilfe mit Sofort-Effekt

Von: Madame Flamusse Datum: 15.11.2016

https://reingelesen.wordpress.com/

"Kopf hoch" - guter Buchtitel, der schon eine Möglichkeit der ersten Hilfe anspricht. Der Körper spiegelt wieder wie es uns geht und so können wir den Körper auch nutzen das es uns besser geht indem wir auf unsere Körpersprache achten.

Das kleine Überlebensbuch ist ganz bezaubernd, mit superniedlichen Zeichnungen von Kai Pannen. Es werden viele kleine Übungen vorgestellt die absolut einfach sind und sofort durchführbar.

Für die die es genauer wissen wollen ist alles dazu erklärt - was macht diese kleine Übung eigentlich und warum funktioniert Sie. Insgesamt werden 12 Übungen vorgestellt.

Von mir ne ganz dicke Empfehlung für Zuhause, alle Wartezimmer, Therapeuten und helfende Berufe. Für Erwachsene und Kinder anwendbar, weil es so einfach ist.

Folgende Rezensionen beziehen sich auf eine andere Ausgabe (eBook)

Sehr empfehlenswert!

Von: Juliane Wagner, Gestalttherapeutin für Kinder und Jugendliche  aus Berlin Datum: 04.11.2016

Wer Kinder hat oder mit Kindern arbeitet, findet zu den Themen Stress und Ärger 12 Körperübungen vor, die kurz und knackig beschrieben, sofort und einfach durchführbar und mit wundervollen, einladenden Zeichnungen versehen sind.
Das Buch von Frau Dr.Croos-Müller ist eine einzigartige Mischung aus fachlichem Input, was unsere Vernetzung von Körper, Gedanken und Gefühlen angeht, seiner praktischen Anwendbarkeit immer und überall und seiner einfachen, verständlichen Sprache, die den kleinen oder großen Leser liebevoll einlädt, ein wenig mehr Selbstfürsorge zu üben.

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