Rezensionen zu
Ein OM für alle Fälle

Klassische Meditation einfach und schön erklärt

28.11.2019

Meine Zusammenfassung und Bewertung Das Buch bietet Übungen zur Meditation. Die Übungen sind in verschiedene Themen (Körper, Atmung, Sinne, Gefühle, Gedanken, Wille, Öffnung) aufgeteilt. Mir ist aufgefallen, dass im Buch die klassische Mediation gelehrt wird. Das bedeutet ruhig dasitzen und in sich gehen, klassische Übungen umzusetzen. Wer lieber den neuen Stil "einfach meditieren" ausprobieren will, ist hier eher falsch. Für alle die den klassischen Stil ausprobieren und leben wollen, für den ist das Buch genau richtig. Es spricht Anfänger an, kann aber auch für den geübten, die ein oder andere neue Übung bieten. Reinschauen lohnt sich daher auf jeden Fall. Auf dem Cover steht "Einfach meditieren in Bildern" wer hier aber Meditationsbilder erwartet wird eher enttäuscht. Damit ist einfach gemeint, es sind kleine Bilder passend zur Übung drin. Die Bilder sind links zu finden, rechts findet man eine kleine Begriffserklärung zum Thema der Übung und auf der Doppelseite dahinter sind zwei Übungen. Das Design ist locker und spricht das Auge sofort an. Mir hat es von Anhieb gefallen. Wenn alle Lifestyle / Sachbücher so aufgebaut wären würden die sich bestimmt noch besser verkaufen. Praktisch ist das die Übungen in kleine Einheiten aufgeteilt sind. So kann man das Buch auch mal zur Seite legen und später weiterlesen / Übungen praktizieren. Ich würde eh nicht empfehlen alles auf einmal lesen zu wollen. Man kann sich die Einheiten locker über mehrere Tage / Monate aufteilen. So hat man immer was neues zu lernen und üben. Ein wirklich ergiebiges Buch also. Am praktischen fand ich aber bisher die Atemübungen. Für alle die Meditieren mal ausprobieren möchten ist "Ein OM für alle Fälle" auf jeden Fall sehr informativ und interessant. Das Design rundet das Buch zusätzlich gut ab. Der Preis ist für Hard Cover auch völlig in Ordnung, das Format lässt sich gut in die Tasche stecken und mitnehmen.

Meditation für alle Fälle

25.11.2019

Die Gestaltung des Buches ist sehr ansprechend. Die Bilder motivieren, das Buch immer wieder zur Hand zu nehmen und damit zu experimentieren. Die Aufteilung der Kapitel ist übersichtlich und gut strukturiert. Zu einigen Übungen hätte ich mir eine ausführlichere Anleitung gewünscht. Mit Hilfe dieses Buches gelingt ein schneller, unkomplizierter und gut verständlicher Einstieg in die Praxis der Meditation und Achtsamkeit. In die Hand nehmen und loslegen!

In kleinen Schritten Meditation in den Alltag integrieren

25.11.2019

Dieses kleine aber feine Büchlein hat ein anregendes und motivierendes Erscheinungsbild, welches dazu einlädt, das Buch immer wieder und gerne in die Hand zu nehmen. Gerade die kurzen Anleitungen zur Meditation zeigen, der Einstieg ist nicht schwer und trägt dazu bei, dass Meditation in den Alltag integriert werden kann. So hat jeder die Chance, durch Meditation wieder ganz im Hier und Jetzt, ganz im Moment anzukommen und so in kleinen Schritten langfristig eine Veränderung herbeizuführen und durch Achtsamkeit die Gegenwart zu genießen.

Für Anfänger ein gutes Buch

19.11.2019

für Einsteiger wie mich ein gelungenes Buch. Es ist untergliedert in Bereiche, ich lese es immer quer und wo mir gearde der Sinn steht. Habe es zu Nikolaus /Weihnachten bereits gekauft, werde es an gestresste Freunde weiter schenken, es macht ziemlich viel Spass darin zu blättern und wenn dann noch ein wenig "hängen" bleibt: gute Sache, Mir tut dieses Büchlein richtig gut. Klare Kaufempfehlung in dieser stressigen Zeit

Meditieren ohne großen Aufwand

18.11.2019

Ein OM für alle Fälle Einfach Meditieren in Bildern Illustrationen von Marie Renaud Ein handliches Buch mit einfachen Bildern zum Meditieren hat die Autorin Marie Renaud illustriert zusammengestellt. Sieben Unterteilungen in verschiedenen Farben und Titeln stehen dem Leser zur Verfügung. Fazit: Wenn man sich mit Meditation/Entspannung beschäftigt, so wie ich, gibt das Buch gute Hinweise und auch einzelne Übungen, die dem Anfänger dienen, sich mit dieser Thematik stresslos zu beschäftigen. Das Buch selbst hat einen stabilen Einband und ist farblich sehr einladend gestaltet, auch der Preis stimmt. Es reizt den Leser, es doch öfters in die Hand zu nehmen... Danke an randomhouse.de für dieses Rezensionsexemplar!

Meditieren ohne großen Aufwand

18.11.2019

Ein OM für alle Fälle Einfach Meditieren in Bildern Illustrationen von Marie Renaud Ein handliches Buch mit einfachen Bildern zum Meditieren hat die Autorin Marie Renaud illustriert zusammengestellt. Sieben Unterteilungen in verschiedenen Farben und Titeln stehen dem Leser zur Verfügung. Fazit: Wenn man sich mit Meditation/Entspannung beschäftigt, so wie ich, gibt das Buch gute Hinweise und auch einzelne Übungen, die dem Anfänger dienen, sich mit dieser Thematik stresslos zu beschäftigen. Das Buch selbst hat einen stabilen Einband und ist farblich sehr einladend gestaltet, auch der Preis stimmt. Es reizt den Leser, es doch öfters in die Hand zu nehmen... Danke an randomhouse.de für dieses Rezensionsexemplar!

Bambu - der Meditationsguru

17.11.2019

Es gibt insgesamt 7 Kapitel "Körper, Atmung, Sinne, Gefühle, Gedanken, Wille und Öffnung". In jedem Kapitel wird mit jeweils einem anschaulichen Bild das entsprechende Prinzip erklärt. Weiter findet man praktische Anleitungen für einfache Übungen. Mit dem Buch hat man einen wunderbaren, einfachen Einstieg um sich mit der Meditation zu beschäftigen. Durch den klaren Aufbau und die tolle Bebilderung macht es Spaß auch einfach so in diesem Buch zu blättern, wenn man mal eine kurze Auszeit im Alltag möchte. Der Text und die Erklärungen sind leicht verständlich geschrieben und insgesamt hat das Buch eine sehr ansprechende Gestaltung. Empfehlenswert für alle, die gerne einen einfachen Zugang zur Meditation suchen.

Meditation für Anfänger

13.11.2019

Ruhe ist in der heutigen Zeit sehr wichtig. Und diese kann ich mir durch gezielte Meditation selber schaffen. Es ist ein wirklich sehr liebevoll gestaltetes Büchlein. Es macht Spaß und Freude, es allein nur anzuschauen. Leider muss ich sagen, wer schon seine Erfahrungen mit der Meditation gesammelt hat, dem bringt es nichts mehr. Aber für Anfänger ist es ein tolles Einsteigerbuch. Wer die Einleitung eines Kapitels liest, dazu eine oder zwei Übungen macht, der hat am Anfang schon genug geschafft. Er wird dadurch Ruhe empfangen. Und diese tägliche Übung bringt einen weiter. Wer wirklich das gesamte Buch durcharbeitet, hat damit genug zu tun, ist aber am Ende auch ein sehr schönes Stück weiter. Also lesen und anfangen.