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Das kleine Buch vom guten Morgen Die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag

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eBook (epub) ISBN: 978-3-641-21188-2

Erschienen:  26.02.2018
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Jeden Tag ein guter Morgen

Dieses Buch zeigt, wie man mithilfe von kleinen Ritualen, einer liebevollen Körperpflege und einer Prise Achtsamkeit aus einem normalen oder gar miesen Morgen einen guten machen kann – für einen richtig guten Tag. Dazu gehören neben einem gesunden, schmackhaften Frühstück u.a. auch ein wenig Yoga, eventuell eine kleine Morgenmeditation und – als Grundlage eines guten Morgens – eine erholsame Nachtruhe. Eine beispielhafte Morgenroutine für eine Woche rundet das Buch ab und hilft dabei, zur eigenen Morgenroutine zu finden.

Inga Heckmann (Autorin)

Inga Heckmann ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin und Lehrerin für Ashtanga-Yoga. Sie unterrichtet derzeit im TriYoga-Center in München, gibt Wochenendworkshops für Yoga im Alltag und Einzelunterricht. Daneben ist sie professionelle Sängerin im Bereich der Yoga-Popmusik.

eBook (epub)
ca. 15 zweifarbige Illustrationen

ISBN: 978-3-641-21188-2

€ 12,99 [D] | € 12,99 [A] | CHF 16,00* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Irisiana

Erschienen:  26.02.2018

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Folgende Rezensionen beziehen sich auf eine andere Ausgabe (Gebundenes Buch)

Mein Mann und ich lieben dieses Buch

Von: Pidufo Datum: 10.05.2018

www.pidufos-welt.de

Unser neuer Begleiter im Alltag. Das Buch ist einfach zu lesen und ein idealer Begleiter für einen erholten, schönen Morgen.

Kleines Buch, große Wirkung

Von: Nastja Datum: 10.04.2018

Mir gefällt der Schreibstil der Autorin sehr gut. Es war alles flüssig geschrieben und auch gut zu lesen. Besonders gefiel mir, dass die Sätze kurz und sehr verständlich waren.
Ein Buch, welches man mal kurz zur Hand nehmen kann um einfach mal schnell rein zu lesen. Auch gab es wenig "Fachchinesisch" und von daher auch für Laien sehr verständlich.
Mir hat es geholfen, dass ich besser in den Tag starte und auch mal ein wenig mehr auf meine Schlaf- und Aufstehgewohnheiten achte.

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